• Nitya-Nobue

小さなヨーガ教室の大きな木のしたで✨


シャバーサナから起き上がるとき、

右側(あるいは左)を向いて、胎児のように丸くなって、少~しお休みしてから、

ゆっくりと起き上がります



ヨーガでは、

【右】・・・陽、男性性、ピンガラ

【左】・・・陰、女性性、イダ

という考え方があり



朝や昼、これから活動するぞ!という場合には、右側から起き



逆に、夜のLessonや、「今日はそっと内側を見つめます。」な気分の時や、「あとは寝るだけです」みたいな場合には、左側から起きます。





私、そのときの、みなさまの寝姿が好き(*^^*)





安心しきって、

ぼ~っとしている




役割から開放されて、産まれたまんまのただの自分に還っている








初対面の方でも、この格好で熟睡される方、おられます(*^^*)

さすがに写真はアレですが

写真OKな愉快なメンバーさんの寝姿を、今回は初公開!笑






・・・・の前に





当教室の大木についてご説明(*^^*)




うちのスタジオには、大きな木があるので、よく聞かれます。

「どんな種類ですか」

「え?どうやって中に入れたんですか」

「外にいるみたいですね」

って。




たはは笑



種類は、フィカス・ウンベラータ。

名前は「フィーちゃん」(すいません)



私が多摩区に住んでいた時代から、ずっとずーっと一緒にいてくれる、大切な木です。

8年くらい一緒にいるかな。フィーちゃん、いつもありがとう✨




逗子にきてから、横にモリモリと大きくなりまして

3年前に引っ越ししてきたときは、スレンダー美人でした・・・


逗子が好きなのね、フィーちゃん。私もだよ。






さあ!いってみましょう!

◆横向き寝姿~大きな木のしたで編~


じゃん、マダムのみなさま


フィーちゃんの下で、ほっこり(*^^*)




小さな女の子みたいに見える

人生の大大大先輩に失礼なんですが




幾度かの試練や苦境を乗り越え、今なお、沢山の役割を担いながらも、凛としておもしろく(笑)毎週木曜日に、ヨーガをし、ティータイムを素敵に楽しむ。


そんな素晴らしい大先輩の

無防備で小さな女の子みたいな姿✨

私の宝物✨







その時、集まったメンバーは、毎回違ったり、同じだったり。

それも、あまり関係ない。

私たちは、同士。





岐阜県出身(海なし県)で、15年も代々木の教育畑にいた私が、

逗子でインストラクターを始め




みなさまは、

そんな小さなヨーガ教室を見つけ出し、

小さなヨーガ教室の、大きな木のしたで、

ヨーガをしている




もう、それだけですんごい奇跡ですから(*^^*)


ありがとう、出逢ってくれて✨




男性も女性も、シヴァーナンダ♪


ヨーガのあとの、ティータイム♪


本を読んだり(*^^*)


素敵な笑顔✨





もはや、寝姿でもなんでもないやなんけ!という声が聞こえる~笑


ほっほっほ

(お写真を取り忘れてしまうことが多くて。。。申し訳ありません。)








私、いつも見てる

みなさまの、こんな無防備な姿✨

私の宝物(*^^*)✨






お気軽に、いらしてください。

予約制なので、ご予約は必要ですが(*^^*)





今日も素敵な夜を、お過ごしください✨

私もフィーちゃんと、のんびりしますね✨



OM✨









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@ 2018 Yoga Nitya  

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