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シャバーサナから起き上がるとき、
右側（あるいは左）を向いて、胎児のように丸くなって、少～しお休みしてから、
ゆっくりと起き上がります
ヨーガでは、
【右】・・・陽、男性性、ピンガラ
【左】・・・陰、女性性、イダ
という考え方があり
朝や昼、これから活動するぞ！という場合には、右側から起き
逆に、夜のLessonや、「今日はそっと内側を見つめます。」な気分の時や、「あとは寝るだけです」みたいな場合には、左側から起きます。
私、そのときの、みなさまの寝姿が好き(*^^*)
安心しきって、
ぼ～っとしている
役割から開放されて、産まれたまんまのただの自分に還っている
初対面の方でも、この格好で熟睡される方、おられます(*^^*)
さすがに写真はアレですが
写真OKな愉快なメンバーさんの寝姿を、今回は初公開！笑
・・・・の前に
当教室の大木についてご説明(*^^*)
うちのスタジオには、大きな木があるので、よく聞かれます。
「どんな種類ですか」
「え？どうやって中に入れたんですか」
「外にいるみたいですね」
って。
たはは笑
種類は、フィカス・ウンベラータ。
名前は「フィーちゃん」（すいません）
私が多摩区に住んでいた時代から、ずっとずーっと一緒にいてくれる、大切な木です。
8年くらい一緒にいるかな。フィーちゃん、いつもありがとう✨
逗子にきてから、横にモリモリと大きくなりまして
3年前に引っ越ししてきたときは、スレンダー美人でした・・・
逗子が好きなのね、フィーちゃん。私もだよ。
さあ！いってみましょう！
◆横向き寝姿～大きな木のしたで編～
じゃん、マダムのみなさま
フィーちゃんの下で、ほっこり(*^^*)
小さな女の子みたいに見える
人生の大大大先輩に失礼なんですが
幾度かの試練や苦境を乗り越え、今なお、沢山の役割を担いながらも、凛としておもしろく（笑）毎週木曜日に、ヨーガをし、ティータイムを素敵に楽しむ。
そんな素晴らしい大先輩の
無防備で小さな女の子みたいな姿✨
私の宝物✨
その時、集まったメンバーは、毎回違ったり、同じだったり。
それも、あまり関係ない。
私たちは、同士。
岐阜県出身（海なし県）で、15年も代々木の教育畑にいた私が、
逗子でインストラクターを始め
みなさまは、
そんな小さなヨーガ教室を見つけ出し、
小さなヨーガ教室の、大きな木のしたで、
ヨーガをしている
もう、それだけですんごい奇跡ですから(*^^*)
ありがとう、出逢ってくれて✨
男性も女性も、シヴァーナンダ♪
ヨーガのあとの、ティータイム♪
本を読んだり(*^^*)
素敵な笑顔✨
もはや、寝姿でもなんでもないやなんけ！という声が聞こえる～笑
ほっほっほ
（お写真を取り忘れてしまうことが多くて。。。申し訳ありません。）
私、いつも見てる
みなさまの、こんな無防備な姿✨
私の宝物(*^^*)✨
お気軽に、いらしてください。
予約制なので、ご予約は必要ですが(*^^*)
今日も素敵な夜を、お過ごしください✨
私もフィーちゃんと、のんびりしますね✨
OM✨
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