【オンライン】シヴァーナンダヨーガ

サービス内容

インドの伝統的なシヴァーナンダヨーガのクラスです。 初めのお祈り（デヤーナシュローカ）から始まり、呼吸、太陽礼拝、12個のポーズ（アーサナ）、終わりのお祈りで終わります。 アーサナの途中途中に、短いシャヴァーサナが数回入るのがシヴァーナンダヨーガの特徴のひとつです。 ※シルシアーサナ（頭立ちのポーズ）はいたしません。ご安心くださいね(*^^*)

キャンセル規約

ご予約のキャンセルは、レッスンの24時間前までにご連絡ください。 レッスン開始の2時間をきってのキャンセルは、レッスン代金の100％をキャンセル料としてチャージさせて頂きます。申し訳ありませんが、あらかじめご了承ください。

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